Taukah Sobat jika menonton TV lebih dari 2 jam dapat menyebabkan kematian dini? Menurut para peneliti menonton TV lebih dari 2 jam sehari dapat beresiko 20% terserang diabetes tipe 2, 15% beresiko serangan jantung fatal - non fatal dan 13% terserang kematian sebab lain.
Sebenarnya yang menyebabkan itu semua bukan karena TV melainkan kurangnya olahraga dan seringnya kita mengkonsumsi makanan cepat saji saat menonton TV, menurut Dr Anders Grontved dari University of Southern Denmark dan Dr Frank Hu
dari Harvard School of Public Health. Temuan mereka dilaporkan dalam Journal of American Medical Association,
yang berasal dari satu analisis dari delapan penelitian yang melibatkan
sekitar 235.000 orang.
Berdasarkan tingkat insiden di AS, para peneliti memperkirakan bahwa
bagi mereka yang menonton TV dua jam sehari, 178 orang dari 100.000
berisiko terkena diabetes tipe 2, 38 kasus terserang penyakit jantung
fatal dan 104 kasus berakibat terkena penyakit mematikan lainnya.
Maureen Talbot dari British Heart Foundation mengatakan, “Penelitian
ini menguatkan lebih banyaknya bukti bahwa aktivitas menetap seperti
menonton TV dapat berisiko terserang diabetes tipe 2 dan penyakit
jantung serta peredaran darah.”
“Saya yakin bahwa saat kita menghabiskan malam untuk menonton TV di
depan sofa, kita akan melakukan aktivtas tersebut sambil mengemil
makanan ringan, biskuit, minuman-minuman manis bahkan minuman
beralkohol.”
“Kita semestinya selektif dalam menghabiskan waktu kita untuk menonton TV dan mencoba menjadi lebih aktif.”
"Kita perlu 30 menit aktivitas fisik setidaknya dalam lima hari
seminggu untuk menjaga agar hati kita tetap sehat.“ Oke Sobat, sudah saatnya kita untuk mengurangi nonton TV lebih dari 2 jam, banyak hal yang kita bisa lalukan selain nonton TV. Sekian dari saya terimakasih telah membaca. Sehat selalu untuk kita semua..
Sumber : www.EraBaru.net
Post a Comment